Главная Контакты Правила Регистрация Помощь RSS
Мода для полных: что надеть толстушке?

Мода для полных: что надеть толстушке?Полные женщины частенько испытывают затруднения с выбором нарядов. Во-первых, не так просто найти действительно модную и красивую вещь большого размера, а во-вторых, купленная вещь может плохо «сидеть» на фигуре, выпячивая напоказ все недостатки.

Как сделать волосы красивыми и здоровыми

Как сделать волосы красивыми и здоровымиМногих девушек и женщин волнует вопрос, как сделать свои волосы красивыми и здоровыми, поскольку красивые волосы – это сильнейшее оружие соблазнения мужчин.

Как выбрать автозагар.

Как выбрать автозагар.Медики всего мира уже давно призывают прекрасную половину человечества отказаться от соляриев, поскольку искусственное солнце может спровоцировать некоторые тяжелейшие заболевания.

Наращивание волос – как ухаживать за нарощенными волосами

Наращивание волос – как ухаживать за нарощенными волосами

Любая девушка, мечтающая о длинных и красивых волосах, отлично понимает, что на осуществление этой мечты может уйти пять-шесть лет, однако стать обладательницей длинных и густых волос можно и за несколько часов, если решиться на процедуру наращивания.

Как избавиться от морщин: массаж горячей ложкой от морщин

Как избавиться от морщин: массаж горячей ложкой от морщин

Старение кожи лица – это естественный процесс, отчетливые результаты которого женщины начинают замечать уже в 30-40 лет. Именно в этом возрасте кожа нуждается в особом комплексном уходе, иначе морщинки станут постоянным поводом для огорчений.

Пикаперы: как не попасться в сети профессионального соблазнителя

Пикаперы: как не попасться в сети профессионального соблазнителяЕще совсем недавно слово «пикап» никому ни о чем не говорило, зато теперь каждый знает что пикап – это искусство «снять» или «подцепить» девушку из спортивного интереса.

Логин: Пароль: Регистрация |

Как похудеть быстро, но без вреда для здоровья

  • Дата: 07-01-2014 12:59 |

Как похудеть быстро, но без вреда для здоровья На сегодняшний день существует множество разрекламированных средств, обещающих быстрый и стабильный сброс веса. Самостоятельно разобраться в этом разнообразии, порой, бывает очень сложно, во многом, благодаря недобросовестной рекламе, которая даже очень опасное (или просто бесполезное) средство для похудения может представить как чудодейственный и стопроцентно безопасный препарат. Поэтому в выборе средства для похудения нужно полагаться на отзывы потребителей и свой здравый смысл. Например, прочитав о ЗенСлим отзывы, можно сделать вывод, что эта биологически активная добавка является банальным слабительным. Причем не самым лучшим и полезным, поскольку может вызвать такие побочные проявления как рвоту, диарею, и даже обморок. А ведь производитель позиционирует ЗенСлим как безопасный аюрведический препарат для похудения стимулирующий обмен веществ. Таким образом, лишь исследования практикующих диетологов помогли доказать, что данный препарат бесполезен в борьбе с лишним весом.

Примеров можно привести множество, поэтому прежде чем решиться похудеть быстро и без всяких усилий с помощью лекарственных препаратов или биологически активных веществ, нужно убедиться в том, что эти препараты не нанесут вред вашему здоровью. Медики, и вовсе, советуют не гнаться за быстрым эффектом, а начать сбрасывать вес, сбалансировав свой рацион.

Сбалансировать рацион – не значит сесть на диету (именно ограничений в еде так боятся многие женщины). Питание должно полностью удовлетворять все потребности организма в микроэлементах и питательных веществах. Но при этом нужно следить за калорийностью блюд и избегать переедания. Для этого нужно рассчитать, сколько организму требуется энергии в день и сколько он тратит. Сделать это можно самостоятельно, воспользовавшись различными таблицами, а можно обратиться к диетологу за помощью. Правильно питаясь, женщина будет постепенно сбрасывать вес, не чувствуя при этом голода. То есть процесс похудения будет проходить спокойно, без стрессов и срывов.

Еще один отличный способ похудеть – заняться физкультурой или спортом. Физические упражнения способствуют быстрому сжиганию калорий, усиливают обмен веществ и визуально делают тело более подтянутым и красивым. Похудению способствует плавание, занятия танцами, аэробика, и даже банальная ходьба принесет намного больше пользы, чем прием лекарств для похудения.





Понравилась статья? поделись с друзьями.




  • » Комментарии 0
Похожие статьи:

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код: 

Вопрос:
22+4=?
Ответ:*