Главная Контакты Правила Регистрация Помощь RSS
Мода для полных: что надеть толстушке?

Мода для полных: что надеть толстушке?Полные женщины частенько испытывают затруднения с выбором нарядов. Во-первых, не так просто найти действительно модную и красивую вещь большого размера, а во-вторых, купленная вещь может плохо «сидеть» на фигуре, выпячивая напоказ все недостатки.

Как сделать волосы красивыми и здоровыми

Как сделать волосы красивыми и здоровымиМногих девушек и женщин волнует вопрос, как сделать свои волосы красивыми и здоровыми, поскольку красивые волосы – это сильнейшее оружие соблазнения мужчин.

Как выбрать автозагар.

Как выбрать автозагар.Медики всего мира уже давно призывают прекрасную половину человечества отказаться от соляриев, поскольку искусственное солнце может спровоцировать некоторые тяжелейшие заболевания.

Наращивание волос – как ухаживать за нарощенными волосами

Наращивание волос – как ухаживать за нарощенными волосами

Любая девушка, мечтающая о длинных и красивых волосах, отлично понимает, что на осуществление этой мечты может уйти пять-шесть лет, однако стать обладательницей длинных и густых волос можно и за несколько часов, если решиться на процедуру наращивания.

Как избавиться от морщин: массаж горячей ложкой от морщин

Как избавиться от морщин: массаж горячей ложкой от морщин

Старение кожи лица – это естественный процесс, отчетливые результаты которого женщины начинают замечать уже в 30-40 лет. Именно в этом возрасте кожа нуждается в особом комплексном уходе, иначе морщинки станут постоянным поводом для огорчений.

Пикаперы: как не попасться в сети профессионального соблазнителя

Пикаперы: как не попасться в сети профессионального соблазнителяЕще совсем недавно слово «пикап» никому ни о чем не говорило, зато теперь каждый знает что пикап – это искусство «снять» или «подцепить» девушку из спортивного интереса.

Логин: Пароль: Регистрация |

Хочу красивое тело!

  • Дата: 02-08-2013 19:55 |

Хочу красивое тело!На дворе лето, самый разгар пляжного сезона. Какая девушка не хочет выглядеть на все сто и привлекать томные взгляды противоположного пола? Прическа, макияж, стильная одежда – это все замечательно, но что же делать обладательницам лишнего веса? Можно, конечно, не обращать внимания и принимать себя такой, какая есть, а можно всерьез заняться собой и за относительно короткий срок получить прекрасное спортивное тело. Кто-то с фанатизмом ударяется в диеты, нанося непоправимый вред организму, кто-то увлекается всякими там обертываниями и народной медициной. Мы же рекомендуем вам, дорогие девушки и женщины, заняться спортом. Это самый простой, безопасный, даже приятный способ похудеть. На диеты садиться во время занятий не нужно, стоит элементарно питаться умеренно и не переедать. С утра до ночи пропадать в спортзале тоже неразумно – угробите организм или получите травму. Достаточно уделять спорту до часа в день и увидите, как через месяц-другой изменится ваше тело. В мире существует масса разнообразных методик для занятий как в фитнес-центре, тренажерном зале, так и в домашних условиях. Это, например, аэробика, калланетика, бодифлекс, йога, танцы, степ-аэробика, шейпинг. Также существуют десятки разных направлений этих методик: для начинающих и профи. В общем, выбор есть. Осталось подобрать то, что подойдет именно вам, для души и по состоянию здоровья. Для этого ознакомьтесь с концепциями нескольких методик и проконсультируйтесь с врачом. Калланетика, к примеру, основана на напряжении и статике мышц, противопоказана людям с плохим зрением. В бодифлексе физические упражнения сочетаются с особенным методом дыхания – аэробным, глубоким. Поэтому при проблемах с дыхательной системой так же не рекомендуются такие занятия. Йога - это прекрасная методика очищения не только тела, но и души. В ее основе упражнения на растяжку и медитацию. Будьте осторожны – начинайте с самых азов, т.к. йога включает себя довольно сложные позы, с которыми, порой, может справиться только достаточно гибкий человек. Ну и напоследок, хотелось бы дать еще одну рекомендацию. Независимо от того, где будут проходить ваши занятия – дома или в зале, позаботьтесь об инвентаре. Поверьте, медитировать на специальном мате или коврике гораздо комфортнее, нежели на голом полу. Благо, современный рынок предлагает товары для йоги, танцев и аэробики на любой вкус. Удачи!





Понравилась статья? поделись с друзьями.




  • » Комментарии 0
Похожие статьи:

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код: 

Вопрос:
Как называется наша планета?
Ответ:*